縣市

苗栗縣人口 52.9 萬人（2026 年 9 月）

苗栗縣的人口近 12 個月（2025 年 10 月到2026 年 9 月）在減少，老化指數從 2018 年底的 127 升到 189。2026 年 9 月底，苗栗縣戶籍人口 529,012 人，比 2025 年底少 2,160 人，全台第 11 大。老化指數 189（22 縣市中第 17 老），未成年比 13.5%（第 8 多小孩）。2025 年 10 月到2026 年 9 月，跨縣市淨遷徙 +464 人，搬去最多的是臺中市，搬來最多的是臺中市。

2026 年 9 月戶籍人口

529,012

人，214,146 戶。2018 年底是 548,863 人，少了 19,851 人

老化指數

189

每 100 個 0 到 14 歲小孩對上幾個 65 歲以上長輩；2018 年底是 127。全台 22 縣市中第 17 老

未成年比

13.5%

0 到 17 歲 71,414 人；2018 年底是 15.8%。全台第 8 多小孩

戶籍登記人口（現住人口），月底數；不是實際居住人口。

這個資料站由編夢者製作。公司報表、資料整理成網站，我們也有在做。

誰搬去哪

2025 年 10 月到2026 年 9 月，苗栗縣的人搬去哪、從哪來

只算跨縣市的戶籍遷徙，12 個月加總。流向只算戶籍遷徙：有去戶政事務所辦遷入登記的人。沒有遷戶籍的搬家（很多學生、上班族、軍人）不會出現在這裡。

搬出到其他縣市

8,203

人次

從其他縣市搬進

8,667

人次

淨遷徙

+464

每千人 +0.9‰，22 縣市中第 9

苗栗縣的人搬去哪（前 8 名）

誰搬來苗栗縣（前 8 名）

2025 年 10 月到2026 年 9 月苗栗縣與其他縣市的戶籍遷徙（人次），依淨流入排序
縣市	從那裡搬來	搬去那裡	淨流入
新北市	1,279	1,001	+278
彰化縣	345	211	+134
臺北市	653	521	+132
新竹縣	830	734	+96
高雄市	385	305	+80
雲林縣	181	116	+65
屏東縣	119	87	+32
臺南市	273	243	+30
金門縣	81	52	+29
桃園市	1,265	1,247	+18
基隆市	74	56	+18
南投縣	143	126	+17
澎湖縣	48	40	+8
連江縣	16	10	+6
宜蘭縣	75	72	+3
臺東縣	44	45	-1
嘉義市	48	51	-3
花蓮縣	76	82	-6
嘉義縣	79	86	-7
新竹市	713	835	-122
臺中市	1,940	2,283	-343

在長還是在縮

2025 年 10 月到2026 年 9 月，苗栗縣是在長還是在縮

自然增加＝出生－死亡；社會增加＝遷入－遷出（含國外遷入與初設戶籍）。兩張表口徑不同，不與流向矩陣對帳。

自然增加

-3,485

出生 1,967 －死亡 5,452

社會增加

+444

遷入 15,106 －遷出 14,662（含國外與初設戶籍）

合計每千人

-5.8‰

22 縣市中第 12

2025 年 10 月到2026 年 9 月遷入苗栗縣的人從哪裡來（人次）
來源	人次	占比
苗栗縣內搬家（換鄉鎮市區或村里）	5,617	37.2%
其他縣市	8,667	57.4%
國外	567	3.8%
初設戶籍與其他	255	1.7%
遷入合計	15,106	100%

2025 年 10 月到2026 年 9 月從苗栗縣遷出的人去了哪裡（人次）
去向	人次	占比
苗栗縣內搬家（換鄉鎮市區或村里）	5,617	38.3%
其他縣市	8,203	55.9%
國外	827	5.6%
除籍與其他	15	0.1%
遷出合計	14,662	100%

這兩張表來自遷入遷出登記，與上面的縣市間流向是不同的表，口徑不同，數字不會剛好相等。

鄉鎮市區

苗栗縣的 18 個鄉鎮市區，2026 年 9 月

依人口排序。每千人增減＝（出生－死亡＋遷入－遷出）÷ 人口 × 1,000，2025 年 10 月到2026 年 9 月加總。點區名看那一區的村里與年線。

2026 年 9 月苗栗縣各鄉鎮市區的人口、未成年比、老化指數、密度與增減
#	鄉鎮市區	人口	未成年比	老化指數	65 歲以上	人／km²	每千人增減	最常搬去
1	頭份市	108,280	16.4%	121	16.3%	2,031	+0.1‰	新竹市（287）
2	竹南鎮	91,602	17.8%	106	15.4%	2,439	+1.9‰	新竹市（264）
3	苗栗市	85,243	13.8%	197	22.3%	2,250	-8.3‰	臺中市（314）
4	苑裡鎮	42,871	11.8%	214	20.7%	628	-11.0‰	臺中市（560）
5	後龍鎮	33,342	11.3%	241	22.0%	440	-8.4‰	桃園市（107）
6	通霄鎮	30,461	10.1%	306	25.5%	282	-7.6‰	臺中市（202）
7	公館鄉	30,218	11.8%	245	23.5%	423	-11.2‰	臺中市（90）
8	銅鑼鄉	16,123	10.9%	285	25.0%	206	-0.3‰	臺中市（71）
9	三義鄉	14,332	11.5%	260	24.1%	207	-14.4‰	臺中市（151）
10	卓蘭鎮	14,286	9.0%	381	28.5%	187	-18.4‰	臺中市（201）
11	大湖鄉	12,094	9.0%	382	27.3%	133	-25.0‰	臺中市（58）
12	造橋鄉	11,463	9.3%	343	25.0%	239	-10.9‰	新北市（29）
13	頭屋鄉	9,337	7.8%	463	27.2%	178	-7.6‰	桃園市（25）
14	南庄鄉	8,553	9.3%	363	27.2%	52	-5.0‰	桃園市（32）
15	西湖鄉	5,822	6.1%	650	30.1%	142	-14.6‰	桃園市（26）
16	三灣鄉	5,664	9.2%	357	28.0%	108	-6.7‰	桃園市（15）
17	泰安鄉	5,415	11.6%	202	19.1%	9	-1.5‰	臺中市（58）
18	獅潭鄉	3,906	6.5%	615	32.3%	49	-12.3‰	桃園市（25）

年齡結構

苗栗縣人口金字塔：2018 年底對比2026 年 9 月

左邊男、右邊女，一歲一格。虛線是2018 年底的輪廓，實心是2026 年 9 月。

苗栗縣每個快照月的人口與五個指標
時間	人口	戶數	老化指數	未成年比	幼兒比	65 歲以上	扶養比
2018 年底	548,863	189,324	127	15.8%	4.5%	16.0%	40
2019 年底	545,459	191,162	135	15.4%	4.4%	16.6%	41
2020 年底	542,590	193,354	142	15.0%	4.2%	17.2%	41
2021 年底	538,178	195,340	150	14.7%	3.9%	17.8%	42
2022 年底	535,132	197,025	157	14.4%	3.7%	18.3%	43
2023 年底	534,575	199,642	164	14.2%	3.5%	18.8%	43
2024 年底	532,854	204,757	173	14.0%	3.4%	19.6%	45
2025 年底	531,172	212,661	180	13.7%	3.3%	20.2%	46
2026 年 9 月	529,012	214,146	189	13.5%	3.1%	20.8%	47

長期趨勢

1974 年到 2025 年，苗栗縣的人口怎麼走

戶政司年報，每年年底一個點。實線是總人口，虛線是 65 歲以上的比例。

苗栗縣逐年年底人口與三階段（人）
年	人口	0 到 14 歲	15 到 64 歲	65 歲以上	老化指數	65 歲以上比例
2025	531,172	59,856	363,840	107,476	180	20.2%
2024	532,854	60,385	368,301	104,168	173	19.6%
2023	534,575	61,335	372,673	100,567	164	18.8%
2022	535,132	62,217	375,010	97,905	157	18.3%
2021	538,178	63,925	378,524	95,729	150	17.8%
2020	542,590	65,571	383,908	93,111	142	17.2%
2019	545,459	66,926	388,155	90,378	135	16.6%
2018	548,863	68,846	392,328	87,689	127	16.0%
2017	553,807	72,200	396,246	85,361	118	15.4%
2016	559,189	76,178	400,240	82,771	109	14.8%
2015	563,912	79,338	404,030	80,544	102	14.3%
2014	567,132	82,194	406,133	78,805	96	13.9%
2013	565,554	83,044	405,108	77,402	93	13.7%
2012	563,976	83,722	403,892	76,362	91	13.5%
2011	562,010	85,278	401,259	75,473	89	13.4%
2010	560,968	88,250	397,560	75,158	85	13.4%
2009	561,744	92,242	394,649	74,853	81	13.3%
2008	560,397	95,564	390,824	74,009	77	13.2%
2007	560,163	99,229	388,063	72,871	73	13.0%
2006	559,986	102,604	385,785	71,597	70	12.8%
2005	559,944	105,769	384,203	69,972	66	12.5%
2004	560,643	109,515	382,793	68,335	62	12.2%
2003	560,903	112,312	382,018	66,573	59	11.9%
2002	560,766	115,377	380,490	64,899	56	11.6%
2001	560,640	117,287	380,486	62,867	54	11.2%
2000	559,703	118,683	379,586	61,434	52	11.0%
1999	559,804	120,669	379,413	59,722	50	10.7%
1998	559,858	123,944	378,329	57,585	47	10.3%
1997	560,344	127,685	376,777	55,882	44	10.0%
1996	560,099	130,714	375,443	53,942	41	9.6%
1995	560,128	133,770	374,236	52,122	39	9.3%
1994	558,191	136,566	371,516	50,109	37	9.0%
1993	556,188	139,546	368,735	47,907	34	8.6%
1992	553,557	141,339	366,525	45,693	32	8.3%
1991	551,016	142,859	364,503	43,654	31	7.9%
1990	547,609	144,557	361,576	41,476	29	7.6%
1989	545,937	146,014	360,220	39,703	27	7.3%
1988	545,978	147,716	360,123	38,139	26	7.0%
1987	546,004	150,005	359,222	36,777	25	6.7%
1986	548,187	153,751	359,132	35,304	23	6.4%
1985	550,343	158,040	358,278	34,025	22	6.2%
1984	549,973	160,982	356,235	32,756	20	6.0%
1983	548,790	163,614	353,335	31,841	20	5.8%
1982	548,184	166,187	351,020	30,977	19	5.7%
1981	545,608	167,677	348,016	29,915	18	5.5%
1980	542,745	169,489	344,325	28,931	17	5.3%
1979	541,680	172,393	341,359	27,928	16	5.2%
1978	542,504	176,128	339,428	26,948	15	5.0%
1977	542,558	181,162	335,617	25,779	14	4.8%
1976	541,652	185,711	331,070	24,871	13	4.6%
1975	538,820	189,510	325,421	23,889	13	4.4%
1974	537,389	195,443	318,803	23,143	12	4.3%