鄉鎮市區

宜蘭市人口 93,912 人（2026 年 9 月）

宜蘭縣宜蘭市的人口近 12 個月（2025 年 10 月到2026 年 9 月）在減少，老化指數從 2018 年底的 108 升到 158。2026 年 9 月底，宜蘭縣宜蘭市戶籍人口 93,912 人，比 2025 年底少 649 人，宜蘭縣 12 個鄉鎮市區中第 1 大。老化指數 158（縣內第 9 老、全台第 287），未成年比 15.5%（縣內第 4 多小孩）。2025 年 10 月到2026 年 9 月，每千人減少 8.8 人，搬去其他縣市的人最常去新北市。

2026 年 9 月戶籍人口

93,912

人，41,606 戶。2018 年底是 95,732 人，少了 1,820 人。全台第 78／368

老化指數

158

每 100 個 0 到 14 歲小孩對上幾個 65 歲以上長輩；2018 年底是 108。全台第 287 老

未成年比

15.5%

0 到 17 歲 14,517 人；2018 年底是 17.1%。全台第 59 多小孩

戶籍登記人口（現住人口），月底數；不是實際居住人口。人口密度 3,193 人／km²（面積 29.408 km²，2025 年底的表）。

這個資料站由編夢者製作。公司報表、資料整理成網站，我們也有在做。

誰搬去哪

2025 年 10 月到2026 年 9 月，從宜蘭縣宜蘭市搬去其他縣市的人去了哪

12 個月裡有 1,552 人次從宜蘭縣宜蘭市把戶籍遷到其他縣市。流向只算戶籍遷徙：有去戶政事務所辦遷入登記的人。沒有遷戶籍的搬家（很多學生、上班族、軍人）不會出現在這裡。

搬去哪（前 8 名）

2025 年 10 月到2026 年 9 月從宜蘭縣宜蘭市遷出到各縣市的人次
#	縣市	人次	占比
1	新北市	449	28.9%
2	臺北市	350	22.6%
3	桃園市	221	14.2%
4	臺中市	117	7.5%
5	高雄市	58	3.7%
6	花蓮縣	56	3.6%
7	臺南市	55	3.5%
8	新竹縣	45	2.9%
9	基隆市	36	2.3%
10	新竹市	34	2.2%
11	彰化縣	21	1.4%
12	金門縣	19	1.2%
13	苗栗縣	19	1.2%
14	臺東縣	17	1.1%
15	雲林縣	13	0.8%
16	南投縣	11	0.7%
17	嘉義縣	10	0.6%
18	澎湖縣	10	0.6%
19	屏東縣	6	0.4%
20	嘉義市	5	0.3%

遷入的來源只到縣市層，所以「誰搬來宜蘭市」看不到縣市以下；下面的來源粗分是另一張表。看宜蘭縣整體的去哪與從哪來。

在長還是在縮

2025 年 10 月到2026 年 9 月，宜蘭縣宜蘭市是在長還是在縮

自然增加＝出生－死亡；社會增加＝遷入－遷出（含國外遷入與初設戶籍）。兩張表口徑不同，不與流向矩陣對帳。

自然增加

-500

出生 242 －死亡 742

社會增加

-330

遷入 3,659 －遷出 3,989（含國外與初設戶籍）

合計每千人

-8.8‰

縣內第 10／12，全台第 196／368

2025 年 10 月到2026 年 9 月遷入宜蘭縣宜蘭市的人從哪裡來（人次）
來源	人次	占比
宜蘭縣內搬家（其他鄉鎮市區或村里）	1,975	54.0%
其他縣市	1,513	41.4%
其中來自新北市	495	13.5%
其中來自臺北市	357	9.8%
其中來自桃園市	164	4.5%
其中來自臺中市	96	2.6%
其中來自高雄市	51	1.4%
其中來自臺南市	25	0.7%
國外	124	3.4%
初設戶籍與其他	47	1.3%
遷入合計	3,659	100%

2025 年 10 月到2026 年 9 月從宜蘭縣宜蘭市遷出的人去了哪裡（人次）
去向	人次	占比
宜蘭縣內搬家（其他鄉鎮市區或村里）	2,225	55.8%
其他縣市	1,552	38.9%
國外	211	5.3%
除籍與其他	1	0.0%
遷出合計	3,989	100%

這兩張表來自遷入遷出登記，與上面的縣市間流向是不同的表，口徑不同，數字不會剛好相等。

村里

宜蘭市的 38 個村里，2026 年 9 月

依人口排序。村里只出人口數、戶數與比值，不出單齡分布：小村里的某一歲可能只有一個人。老化指數＝65 歲以上 ÷ 0 到 14 歲 × 100。0 到 14 歲沒有人的村里不算，留白不是零。

2026 年 9 月宜蘭縣宜蘭市各村里的人口、戶數、未成年比、老化指數與 65 歲以上比例
#	村里	人口	戶數	未成年比	幼兒比	老化指數	65 歲以上
1	思源里	5,549	2,460	16.6%	3.1%	122	16.5%
2	延平里	4,006	1,572	18.3%	3.6%	99	14.9%
3	成功里	3,779	1,576	17.6%	3.6%	102	15.0%
4	梅洲里	3,671	1,478	12.9%	4.2%	168	18.7%
5	新東里	3,633	1,453	18.7%	3.3%	109	17.0%
6	新生里	3,466	1,515	14.4%	4.7%	155	19.2%
7	文化里	3,453	1,511	19.6%	2.8%	133	21.5%
8	負郭里	3,442	1,480	18.4%	3.4%	135	21.0%
9	中興里	3,372	1,428	15.2%	3.0%	159	19.7%
10	七結里	3,370	1,517	15.5%	2.9%	142	17.4%
11	擺厘里	3,271	1,620	13.6%	2.4%	207	22.1%
12	南津里	3,000	1,376	20.7%	4.5%	99	17.1%
13	建業里	2,909	1,313	18.7%	4.0%	105	16.1%
14	東村里	2,756	1,126	20.1%	3.5%	97	16.7%
15	復興里	2,750	1,397	10.8%	2.5%	298	27.2%
16	茭白里	2,713	1,106	17.3%	4.3%	111	16.2%
17	神農里	2,673	1,288	12.3%	2.8%	264	25.2%
18	進士里	2,531	1,246	13.3%	2.7%	227	24.3%
19	北津里	2,518	1,037	14.3%	3.0%	168	20.2%
20	黎明里	2,376	927	18.9%	3.9%	112	17.9%
21	民族里	2,323	1,084	15.4%	2.6%	192	24.9%
22	泰山里	2,236	925	16.9%	3.0%	137	19.6%
23	民權里	2,121	1,192	13.3%	3.8%	210	24.7%
24	慈安里	1,950	855	9.7%	1.9%	235	18.1%
25	西門里	1,898	858	10.8%	2.6%	308	25.8%
26	建軍里	1,865	852	14.8%	2.6%	187	22.4%
27	七張里	1,761	651	15.8%	3.5%	144	19.3%
28	小東里	1,728	800	11.1%	1.9%	295	25.6%
29	凱旋里	1,671	673	17.4%	5.2%	111	16.7%
30	南橋里	1,657	664	17.2%	4.2%	128	18.0%
31	菜園里	1,519	773	11.7%	1.8%	255	23.4%
32	新民里	1,484	774	12.5%	3.1%	303	31.8%
33	南門里	1,419	625	15.4%	2.9%	188	24.9%
34	北門里	1,228	551	12.3%	2.4%	209	21.6%
35	孝廉里	1,164	543	8.0%	2.0%	400	25.4%
36	東門里	974	476	9.2%	2.2%	408	30.6%
37	中山里	869	462	6.6%	1.4%	637	31.5%
38	大新里	807	422	10.0%	2.2%	335	26.1%

到地圖看村里的顏色；村里數會隨整編變動，這裡以2026 年 9 月的清單為準。

年齡結構

宜蘭縣宜蘭市人口金字塔：2018 年底對比2026 年 9 月

左邊男、右邊女，一歲一格。虛線是2018 年底的輪廓，實心是2026 年 9 月。

宜蘭縣宜蘭市每個快照月的人口與五個指標
時間	人口	戶數	老化指數	未成年比	幼兒比	65 歲以上	扶養比
2018 年底	95,732	36,569	108	17.1%	4.6%	14.8%	40
2019 年底	95,562	36,832	114	16.8%	4.5%	15.3%	41
2020 年底	95,395	37,136	120	16.6%	4.4%	16.1%	42
2021 年底	94,869	37,447	126	16.4%	4.2%	16.8%	43
2022 年底	94,679	37,896	131	16.2%	3.9%	17.5%	45
2023 年底	94,991	38,309	136	16.2%	3.8%	18.1%	46
2024 年底	94,890	39,415	142	16.0%	3.7%	18.8%	47
2025 年底	94,561	41,188	150	15.7%	3.5%	19.6%	49
2026 年 9 月	93,912	41,606	158	15.5%	3.2%	20.3%	49

長期趨勢

2007 年到 2025 年，宜蘭縣宜蘭市的人口怎麼走

戶政司年報，每年年底一個點。實線是總人口，虛線是 65 歲以上的比例。改制前用的是同一塊土地上的舊行政區數字。

宜蘭縣宜蘭市逐年年底人口（人）
年	人口	0 到 14 歲	0 到 17 歲	65 歲以上	老化指數	未成年比
2025	94,561	12,387	14,870	18,561	150	15.7%
2024	94,890	12,574	15,215	17,863	142	16.0%
2023	94,991	12,655	15,370	17,220	136	16.2%
2022	94,679	12,610	15,351	16,537	131	16.2%
2021	94,869	12,676	15,541	15,975	126	16.4%
2020	95,395	12,831	15,801	15,357	120	16.6%
2019	95,562	12,918	16,031	14,672	114	16.8%
2018	95,732	13,165	16,405	14,146	108	17.1%
2017	95,918	13,387	16,965	13,542	101	17.7%
2016	95,907	13,556	17,360	13,053	96	18.1%
2015	96,051	13,808	17,727	12,469	90	18.5%
2014	95,885	14,213	18,245	12,035	85	19.0%
2013	95,985	14,632	18,900	11,653	80	19.7%
2012	96,016	15,083	19,639	11,424	76	20.4%
2011	95,521	15,802	20,292	11,049	70	21.2%
2010	95,568	16,495	21,066	10,913	66	22.0%
2009	95,831	17,283	21,863	10,845	63	22.8%
2008	95,874	18,020	22,599	10,679	59	23.6%
2007	96,094	18,764	23,257	10,427	56	24.2%